2月1日 76.3kg

朝 117kcal
ビタミン野菜
ブレンディスティック カフェオレ

昼 491kcal
オーマイBIG ベーコンとほうれん草バター醤油

夜 669kcal
納豆とうふ
ハンバーグ

合計【1277kcal】57点


★高温反復浴
★あすけん
★みはるダイエット
★お腹温め
★野菜ジュース
☆noth
☆キムチ納豆豆腐
☆酢キャベツ

はじめに

156.7センチ
77キログラム
30代
女性


ダイエットなんてするつもりもありませんでした。
しかし、痩せる目標を見つけたため
とりあえず痩せよう！！と思いました。


☆あすけん
☆みはるダイエット
☆お腹温め
☆野菜ジュース
☆noth
☆キムチ納豆豆腐
☆酢キャベツ


2021年2月1日（月）スタート